Cuadro comparativo de carnes de cerdo, res y pollo.
Tipo de carne | Contenido de proteínas (por cada 100 gramos) | Contenido de grasas (por cada 100 gramos) | Contenido de calorías (por cada 100 gramos) |
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Cerdo | 19 gramos | 11 gramos | 215 calorías |
Res | 26 gramos | 20 gramos | 250 calorías |
Pollo | 31 gramos | 3 gramos | 165 calorías |
Este cuadro comparativo muestra los contenidos de proteínas, grasas y calorías de las carnes de cerdo, res y pollo. Se puede observar que la carne de pollo es la que tiene el contenido más alto de proteínas, mientras que la carne de cerdo es la que tiene el contenido más alto de grasas. Además, la carne de cerdo es la que tiene el contenido más alto de calorías, seguida por la carne de res y luego la de pollo. Este cuadro comparativo es útil para aquellas personas que desean conocer las diferencias nutricionales entre estas tres carnes comunes.
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