Cuadro comparativo de aderezos
| Aderezo | Ingredientes | Calorías por porción | Grasas saturadas por porción | Azúcares por porción | Sodio por porción |
|---|---|---|---|---|---|
| Aderezo de vinagreta | Aceite de oliva, vinagre, mostaza dijon, ajo, miel | 90 | 1g | 2g | 200mg |
| Aderezo ranch | Leche, crema agria, mayonesa, cebolla en polvo, ajo en polvo, perejil, cebollino | 140 | 3g | 1g | 260mg |
| Aderezo de queso azul | Queso azul, crema agria, yogur griego, jugo de limón | 120 | 2g | 2g | 300mg |
| Aderezo de miel y mostaza | Mostaza dijon, miel, aceite de oliva, vinagre de sidra de manzana | 110 | 1g | 8g | 200mg |
| Aderezo italiano | Aceite de oliva, vinagre balsámico, mostaza dijon, ajo, orégano, albahaca | 100 | 1g | 2g | 200mg |
Este cuadro comparativo presenta una comparación detallada de los valores nutricionales de diferentes aderezos populares. Los aderezos se comparan en términos de calorías por porción, grasas saturadas por porción, azúcares por porción y sodio por porción. El cuadro incluye cinco aderezos comunes, cada uno con una lista de ingredientes clara y concisa. Este cuadro es útil para aquellos que buscan aderezos bajos en calorías o bajos en sodio, o para aquellos que desean comparar los valores nutricionales de diferentes aderezos antes de tomar una decisión informada sobre qué aderezo usar.
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