Cuadro comparativo de capacidades coordinativas y condicionales
| Capacidades coordinativas | Capacidades condicionales | |
|---|---|---|
| Definición | Se refiere a la habilidad del cuerpo para realizar movimientos precisos y controlados | Se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar actividad física de manera eficiente y efectiva |
| Componentes | Equilibrio, ritmo, coordinación, agilidad | Fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad |
| Ejemplos | Bailar, hacer malabares, tocar un instrumento musical | Correr, levantar pesas, hacer sentadillas |
| Importancia | Mejora la precisión y control en el movimiento, lo que ayuda a prevenir lesiones | Mejora la capacidad del cuerpo para realizar actividad física de manera efectiva, lo que ayuda a mejorar la salud en general |
Este cuadro comparativo muestra las diferencias claves entre las capacidades coordinativas y condicionales. Las capacidades coordinativas se refieren a la habilidad del cuerpo para realizar movimientos precisos y controlados, mientras que las capacidades condicionales se refieren a la capacidad del cuerpo para realizar actividad física de manera eficiente y efectiva. Ambas son importantes para mantener una buena salud física y prevenir lesiones, pero se enfocan en diferentes aspectos del movimiento y la actividad física. Es importante tener en cuenta que tanto las capacidades coordinativas como las capacidades condicionales se pueden mejorar con entrenamiento y práctica adecuados.
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