Cuadro comparativo de condiciones físicas de ergonomía.
| Condiciones Físicas | Posturas Inadecuadas | Posturas Adecuadas |
|---|---|---|
| Posición del Cuello | Flexionado hacia adelante, extendido hacia atrás o girado lateralmente. | Recto y en línea con la columna vertebral. |
| Posición de los Hombros | Elevados o encogidos hacia adelante. | Relajados y en posición neutra. |
| Posición de los Codos | Flexionados o extendidos demasiado. | En ángulo recto y apoyados en un soporte estable. |
| Posición de las Muñecas y Manos | Flexionadas, extendidas o desviadas lateralmente. | Relajadas y en línea recta con los antebrazos. |
| Posición de la Espalda | Encorvada o doblada lateralmente. | Recta y apoyada en un respaldo que siga la curvatura natural de la columna vertebral. |
| Posición de las Piernas y Pies | Flexionadas o cruzadas. | Apoyadas en el suelo o en un reposapiés estable. |
Este cuadro comparativo muestra las posiciones adecuadas e inadecuadas para las diferentes condiciones físicas relacionadas con la ergonomía. Las posturas inadecuadas pueden generar tensiones musculares, fatiga y dolor, mientras que las posturas adecuadas pueden ayudar a prevenir lesiones y mejorar la comodidad y el bienestar en el trabajo. Es importante asegurarse de que el lugar de trabajo tenga el equipo adecuado para mantener las posturas adecuadas y evitar las inadecuadas.
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