Cuadro comparativo de la autoeficacia.
| Autoeficacia alta | Autoeficacia baja | |
|---|---|---|
| Definición | Creencia en la propia capacidad para alcanzar metas y desempeñarse efectivamente en situaciones específicas. | Creencia limitada en la propia capacidad para alcanzar metas y desempeñarse efectivamente en situaciones específicas. |
| Comportamiento | Busca desafíos, se esfuerza por mejorar y persevera ante la adversidad. | Evita los desafíos, se rinde fácilmente y se desanima ante la adversidad. |
| Resultados | Logra metas con mayor frecuencia, maneja mejor el estrés y tiene mayor bienestar emocional. | Logra metas con menos frecuencia, tiene más dificultades para manejar el estrés y sufre de mayor ansiedad y depresión. |
| Influencias | Educación, experiencias de éxito, modelos a seguir, apoyo social positivo. | Educación deficiente, experiencias de fracaso, modelos a seguir negativos, falta de apoyo social. |
Este cuadro comparativo presenta las diferencias entre las personas con autoeficacia alta y baja. La autoeficacia se refiere a la creencia en la propia capacidad para alcanzar metas y desempeñarse efectivamente en situaciones específicas. Las personas con autoeficacia alta buscan desafíos, se esfuerzan por mejorar y perseveran ante la adversidad, mientras que las personas con autoeficacia baja evitan los desafíos, se rinden fácilmente y se desaniman ante la adversidad.
Las personas con autoeficacia alta logran metas con mayor frecuencia, manejan mejor el estrés y tienen mayor bienestar emocional, a diferencia de las personas con autoeficacia baja, quienes logran metas con menos frecuencia, tienen más dificultades para manejar el estrés y sufren de mayor ansiedad y depresión.
Las influencias que afectan la autoeficacia incluyen la educación, las experiencias de éxito, los modelos a seguir y el apoyo social positivo. Por otro lado, la educación deficiente, las experiencias de fracaso, los modelos a seguir negativos y la falta de apoyo social son factores que pueden disminuir la autoeficacia de una persona.
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