Cuadro comparativo de la comida chatarra

Este cuadro comparativo muestra las calorías, grasas, azúcares y sodio en algunos de los tipos más populares de comida chatarra. Es importante tener en cuenta que estos alimentos no sólo son altos en calorías y grasas, sino también en sodio y azúcares añadidos, lo que puede contribuir a problemas de salud a largo plazo como enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad. Al elegir opciones más saludables, como frutas, verduras y proteínas magras, podemos mantener una dieta equilibrada y reducir nuestro riesgo de enfermedades relacionadas con la alimentación.