Cuadro comparativo de las propiedades nutricionales de distintas frutas.

Este cuadro comparativo muestra las propiedades nutricionales de algunas de las frutas más comunes. Cada fila representa una propiedad nutricional, y cada columna representa una fruta diferente. Las propiedades nutricionales incluidas en el cuadro son: fibra, vitamina C, calcio, calorías y azúcar.

Las frutas son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra. El consumo regular de frutas puede ayudar a mantener una dieta equilibrada y a prevenir enfermedades. Aunque todas las frutas son beneficiosas para la salud, algunas tienen propiedades nutricionales únicas que pueden ser más adecuadas para ciertas necesidades dietéticas.