Cuadro comparativo: Terapia cognitivo-conductual vs. Psicoanálisis.
| Terapia Cognitivo-Conductual | Psicoanálisis | |
|---|---|---|
| Enfoque | Se enfoca en el presente y en el cambio de patrones de pensamiento y comportamiento. | Se enfoca en el pasado y en la exploración de la mente inconsciente. |
| Duración | Es de corto plazo, generalmente entre 6 y 20 sesiones. | Es de largo plazo, puede durar años. |
| Objetivo | Se busca el cambio de patrones de pensamiento y comportamiento para mejorar la calidad de vida del paciente. | Se busca el entendimiento profundo del paciente y su pasado para resolver conflictos emocionales. |
| Participación del paciente | El paciente juega un papel activo en el proceso terapéutico y se le asignan tareas para completar entre sesiones. | El paciente juega un papel pasivo y se le alienta a hablar libremente sin interrupción. |
| Efectividad | Ha sido ampliamente estudiado y se ha demostrado que es efectiva para tratar una variedad de trastornos psicológicos. | La efectividad es cuestionable y ha sido criticada por la falta de evidencia empírica. |
El cuadro comparativo muestra las principales diferencias entre la terapia cognitivo-conductual y el psicoanálisis en cuanto a enfoque, duración, objetivo, participación del paciente y efectividad. Aunque ambos enfoques tienen como objetivo ayudar al paciente a mejorar su salud mental, difieren en cuanto a cómo se aborda el problema y qué papel juega el paciente en el proceso terapéutico. Es importante considerar estas diferencias al elegir un enfoque terapéutico adecuado para cada paciente.
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