Cuadro comparativo de activación física: deporte y ejercicio.
| Aspecto | Deporte | Ejercicio |
|---|---|---|
| Definición | Actividad física que se practica con un objetivo competitivo. | Actividad física que se realiza con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar físico. |
| Intensidad | Variable, depende de la disciplina deportiva y del nivel de competición. | Variable, depende del nivel de condición física del individuo. |
| Duración | Variable, depende de la disciplina deportiva y del nivel de competición. | Variable, depende del nivel de condición física del individuo. |
| Objetivo principal | Vencer al oponente o equipo contrario. | Mejorar la salud y el bienestar físico. |
| Equipamiento necesario | Depende de la disciplina deportiva, puede requerir equipamiento especializado. | No se requiere equipamiento especializado, se puede realizar con el propio cuerpo o con objetos cotidianos. |
| Recomendaciones médicas | Se recomienda un chequeo médico previo y seguimiento médico durante la práctica deportiva. | Se recomienda un chequeo médico previo y seguimiento médico en caso de lesiones o enfermedades preexistentes. |
Este cuadro comparativo muestra las principales diferencias entre deporte y ejercicio en cuanto a definición, intensidad, duración, objetivo principal, equipamiento necesario y recomendaciones médicas. Mientras que el deporte se enfoca en la competición y vencer al oponente, el ejercicio se enfoca en mejorar la salud y el bienestar físico del individuo. Ambos pueden requerir un chequeo médico previo y seguimiento médico, pero el deporte puede requerir equipamiento especializado dependiendo de la disciplina.
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