Cuadro comparativo de alimentación saludable y no saludable.

Este cuadro comparativo muestra una lista de alimentos saludables y no saludables, y los divide en dos columnas para una fácil comparación. La columna de alimentos saludables incluye frutas y verduras frescas, granos enteros, proteínas magras como pollo, pescado y frijoles, leche baja en grasa o sin grasa, y agua y bebidas naturales sin azúcar añadida. En la columna de alimentos no saludables se encuentran la comida rápida y alimentos procesados, la harina blanca y productos de panadería refinados, carnes procesadas y fritas, bebidas azucaradas y refrescos, y bebidas energéticas y alcohólicas. Este cuadro comparativo es una herramienta útil para ayudar a las personas a tomar decisiones alimentarias saludables y evitar los alimentos poco saludables.