Cuadro comparativo de citcinas.
| Citcina | Origen | Funciones principales | Alimentos ricos en citcinas |
|---|---|---|---|
| Citcina 1 | Animal | Estimula la producción de glóbulos blancos y ayuda a combatir infecciones | Pollo, pavo, carne de res, pescado, huevos, lácteos |
| Citcina 2 | Vegetal | Regula la respuesta inflamatoria del cuerpo y ayuda a combatir enfermedades crónicas | Frutas y verduras como brócoli, espinacas, col rizada, fresas, piña |
| Citcina 3 | Animal y vegetal | Regula la respuesta inmunitaria del cuerpo y ayuda a combatir infecciones y enfermedades inflamatorias | Carne de res, lácteos, soja, nueces, semillas, hongos |
| Citcina 4 | Animal | Estimula la producción de células sanguíneas y ayuda a combatir infecciones y enfermedades inflamatorias | Carne de res, pescado, lácteos, huevos |
Este cuadro comparativo muestra las diferentes citcinas, su origen y sus funciones principales en el cuerpo humano. Además, se incluyen los alimentos ricos en citcinas que se pueden consumir para obtener estos beneficios. Es importante destacar que las citcinas son importantes para el sistema inmunológico y tienen un papel importante en la prevención y tratamiento de enfermedades. Por lo tanto, consumir alimentos ricos en citcinas es una forma natural y efectiva de mantener una buena salud.
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