Cuadro comparativo de galletas: marcas, ingredientes y valor nutricional.
| Marca | Ingredientes | Valor nutricional |
|---|---|---|
| Oreo | Harina de trigo, azúcar, aceite de palma, cacao en polvo, jarabe de maíz, leudantes químicos, sal, emulsionante (lecitina de soja), saborizante artificial (vainillina) | Calorías: 160 por porción (3 galletas) Grasas: 7 g por porción Carbohidratos: 25 g por porción Proteínas: 1 g por porción |
| Chips Ahoy | Harina de trigo, azúcar, aceite de palma, chispas de chocolate, jarabe de maíz, emulsionante (lecitina de soja), bicarbonato de sodio, sal, saborizante artificial (vainillina) | Calorías: 140 por porción (3 galletas) Grasas: 7 g por porción Carbohidratos: 21 g por porción Proteínas: 1 g por porción |
| María | Harina de trigo, azúcar, aceite de palma, jarabe de maíz, bicarbonato de sodio, leudantes químicos, sal, saborizante artificial (vainillina) | Calorías: 130 por porción (4 galletas) Grasas: 5 g por porción Carbohidratos: 20 g por porción Proteínas: 2 g por porción |
| Digestive | Harina de trigo integral, azúcar, aceite de palma, jarabe de maíz, bicarbonato de sodio, leudantes químicos, sal | Calorías: 70 por porción (2 galletas) Grasas: 3 g por porción Carbohidratos: 10 g por porción Proteínas: 1 g por porción |
Este cuadro comparativo nos muestra las características principales de algunas de las galletas más populares en el mercado. Podemos observar que todas las galletas tienen como ingrediente común la harina de trigo y el aceite de palma. Sin embargo, podemos ver diferencias en cuanto a la cantidad de calorías, grasas, carbohidratos y proteínas por porción. Además, podemos notar que algunas galletas contienen ingredientes adicionales como cacao en polvo o chispas de chocolate. Es importante tener en cuenta esta información al elegir qué galletas comprar, especialmente si estamos buscando opciones más saludables.
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