Cuadro comparativo de guarniciones.

Este cuadro comparativo muestra la información nutricional de cinco diferentes guarniciones. Cada fila representa una guarnición diferente y cada columna muestra la cantidad de calorías, carbohidratos, grasas y proteínas por porción.

El arroz es la guarnición con más calorías por porción, seguida por las batatas fritas. El puré de papas tiene un alto contenido de grasas, mientras que las verduras al vapor y la ensalada de lechuga y tomate tienen la menor cantidad de calorías y grasas.

Este cuadro comparativo puede ser útil para las personas que quieren controlar su ingesta de calorías y nutrientes. Al elegir guarniciones más saludables, se puede crear una comida más balanceada y nutritiva.