Cuadro comparativo de lactobacillus
| Nombre del Lactobacillus | Forma | Tamaño | Gram positivo o negativo | Temperatura óptima de crecimiento | PH óptimo de crecimiento | Ubicación natural | Beneficios para la salud |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| L. acidophilus | Bacilo | 0.5-1.5 µm x 2-10 µm | Gram positivo | 35-37°C | 5.0-6.0 | Intestino delgado, vagina y boca | Reduce los síntomas del SII, mejora la digestión de la lactosa, previene infecciones vaginales, mejora la inmunidad |
| L. rhamnosus | Bacilo | 0.5-1.5 µm x 2-10 µm | Gram positivo | 35-37°C | 6.0-6.5 | Intestino, boca y vagina | Mejora la digestión, previene infecciones vaginales, reduce la inflamación, mejora la inmunidad |
| L. plantarum | Bacilo | 0.5-1.5 µm x 2-10 µm | Gram positivo | 30-37°C | 3.5-7.0 | Intestino, alimentos fermentados y vegetales | Mejora la digestión, reduce la inflamación, mejora la inmunidad, previene el crecimiento de bacterias dañinas |
| L. fermentum | Bacilo | 0.5-1.5 µm x 2-10 µm | Gram positivo | 30-40°C | 4.0-5.5 | Intestino, vagina y alimentos fermentados | Mejora la digestión, previene infecciones vaginales, mejora la inmunidad |
| L. reuteri | Bacilo | 0.5-1.5 µm x 2-10 µm | Gram positivo | 35-37°C | 5.0-6.0 | Boca, intestino y leche materna | Mejora la digestión, previene el crecimiento de bacterias dañinas, mejora la inmunidad, previene infecciones respiratorias |
Este cuadro comparativo muestra las características y beneficios de cinco especies de Lactobacillus comunes. Cada especie tiene una forma, tamaño, temperatura y pH óptimos de crecimiento únicos, lo que las hace adecuadas para diferentes entornos y funciones en el cuerpo. Sin embargo, todas las especies tienen beneficios para la salud, como mejorar la digestión, prevenir infecciones y mejorar la inmunidad. Al comparar estas especies, podemos seleccionar la más adecuada para nuestras necesidades de salud y bienestar.
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