Comparación entre carreras de velocidad y resistencia: cuadro comparativo
| Aspecto | Carrera de velocidad | Carrera de resistencia |
|---|---|---|
| Distancia recorrida | Cortas distancias (generalmente menos de 400 metros). | Largas distancias (generalmente más de 1,500 metros). |
| Tiempo de duración | Carreras de corta duración (generalmente menos de 1 minuto). | Carreras de larga duración (generalmente más de 5 minutos). |
| Velocidad | Alta velocidad, cerca de la velocidad máxima del corredor. | Velocidad moderada, cerca del umbral aeróbico. |
| Resistencia | Baja resistencia, ya que la carrera es de corta duración. | Alta resistencia, ya que la carrera es de larga duración. |
| Musculatura involucrada | Mayor involucramiento de músculos de contracción rápida, como los flexores de rodilla y tobillo. | Mayor involucramiento de músculos de contracción lenta, como los extensores de rodilla y tobillo. |
| Requerimientos energéticos | Mayor requerimiento de energía anaeróbica. | Mayor requerimiento de energía aeróbica. |
| Capacidad pulmonar | Menor capacidad pulmonar requerida. | Mayor capacidad pulmonar requerida. |
| Capacidad cardiovascular | Menor capacidad cardiovascular requerida. | Mayor capacidad cardiovascular requerida. |
Este cuadro comparativo muestra las principales diferencias entre las carreras de velocidad y las carreras de resistencia. En general, las carreras de velocidad se caracterizan por ser de corta duración, con alta velocidad y baja resistencia, mientras que las carreras de resistencia son de larga duración, con velocidad moderada y alta resistencia. Además, las carreras de velocidad requieren mayor energía anaeróbica y menor capacidad pulmonar y cardiovascular en comparación con las carreras de resistencia.
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