Cuadro comparativo de cambios físicos y psicológicos en la vejez
| Aspecto | Cambios físicos | Cambios psicológicos |
|---|---|---|
| Visión | Disminución de la agudeza visual, cataratas, glaucoma, degeneración macular | Pérdida de la sensibilidad al contraste y a los colores, dificultad para adaptarse a cambios de iluminación, mayor sensibilidad a la luz |
| Audición | Pérdida de audición, tinnitus, problemas de equilibrio | Dificultad para seguir conversaciones en ambientes ruidosos, menor capacidad para distinguir sonidos, sensación de aislamiento social |
| Movilidad | Deterioro muscular, problemas articulares, disminución de la fuerza y la flexibilidad | Mayor lentitud en los movimientos, dificultad para realizar tareas que antes eran sencillas, sensación de pérdida de independencia |
| Memoria | Dificultad para recordar nombres, fechas, eventos recientes, menor capacidad para aprender cosas nuevas | Mayor lentitud en la toma de decisiones, menor capacidad para resolver problemas complejos, mayor distracción y dificultad para concentrarse |
| Emociones | Mayor susceptibilidad al estrés, ansiedad, depresión, cambios de humor | Menor capacidad para regular las emociones, mayor tendencia a la rumiación, sensación de soledad y abandono |
Este cuadro comparativo muestra los principales cambios físicos y psicológicos que se producen en la vejez. En cuanto a los cambios físicos, se observa una disminución de la agudeza visual y auditiva, así como problemas de movilidad y de memoria. Por otro lado, en cuanto a los cambios psicológicos, se observa una mayor susceptibilidad al estrés y a las emociones negativas, así como una menor capacidad para regular las emociones y resolver problemas complejos. Comprender estos cambios es clave para poder enfrentarlos de manera efectiva y mantener una buena calidad de vida en la vejez.
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